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Un bureau lumineux avec un ordinateur portable et un carnet
Blog Bactera

La science du microbiote, expliquée clairement.

De nouvelles découvertes issues de la recherche sur le microbiote concernant la digestion, la nutrition, l’axe intestin-cerveau et les bactériophages, expliquées pour que tout le monde puisse suivre.

Ballaststoffe

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Nutrition7 min de lecture

Les fibres : l'outil le plus sous-estimé pour votre microbiote intestinal

Les fibres sont le carburant de votre microbiote et le levier alimentaire le mieux documenté en science de la nutrition. Pourquoi viser 25 à 29 g par jour est important, pourquoi la diversité des fibres et des végétaux surpasse n’importe...

Votre microbiote

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