Nuevos hallazgos de la investigación sobre el microbioma en la digestión, la nutrición, el eje intestino-cerebro y los bacteriófagos, explicados para que todo el mundo pueda entenderlos.
Tu microbioma funciona con ritmos diarios, un estudio supervisado demostró que el ayuno mejoró el microbioma y la presión arterial en un ensayo real, y el espaciamiento de las comidas tiene una base fisiológica sólida. Lo que el ayuno in...
El intestino de un bebé comienza casi sin colonizar y desarrolla un ecosistema para toda la vida en pocos años. Lo que muestran los grandes estudio...
Akkermansia muciniphila vive en la capa de mucina de tu intestino y aparece cada vez más en la investigación sobre salud metabólica: los experiment...
Tu microbioma intestinal funciona con relojes superpuestos: su composición cambia en cuestión de días, su función se adapta a lo largo de semanas, ...
Sin superalimentos, solo siete grupos de alimentos con evidencia real: verduras variadas, legumbres, cereales integrales, alimentos fermentados, fr...
El azúcar priva a las bacterias intestinales de fibra, y los edulcorantes resultaron no ser inertes: en ensayos aleatorizados, los cuatro edulcoran...
Una gran parte de tu sistema inmunitario se entrena en el intestino, en diálogo diario con tus microbios. Cómo funciona ese entrenamiento, por qué ...
Chucrut, kéfir, kimchi: los alimentos fermentados son la rara tendencia con un ensayo aleatorizado detrás, 17 semanas de aumento de la diversidad d...
La intuición visceral es biología real: el eje intestino-cerebro funciona a través del nervio vago, las señales inmunitarias y los metabolitos micr...
La dieta baja en FODMAP reduce los síntomas del SII en la mayoría de los pacientes, con efectos visibles en pocas semanas. Pero es un protocolo dia...
Aproximadamente el 14 % de los adultos padece estreñimiento crónico. Qué se considera realmente estreñimiento, cómo el tránsito lento transforma el...
De «la obesidad es transmisible en ratones» al fracaso de la proporción de Firmicutes: lo que dos décadas de investigación realmente dicen sobre la...
El estrés afecta directamente al intestino. Los microbios intestinales incluso ayudan a regular el propio eje del estrés. Lo que realmente demuestr...
Con Microbiome 360° Intestinal puedes ver cómo está compuesto tu propio microbioma intestinal, a nivel de especie y en un informe fácil de leer.
