Nové poznatky z výskumu mikrobiómu o trávení, výžive, osi medzi črevom a mozgom a bakteriofágoch, vysvetlené tak, aby im rozumel každý.
Váš mikrobiom funguje v denných rytmoch, v reálnej štúdii sa zistilo, že rýchly pôst a mikrobiom ovplyvňujú krvný tlak, a časové rozostavy medzi jedlami majú pevné fyziologické základy. Čo môže a čo nemôže prerušovaný pôst pre váš trávia...
Bábikovo črevné prostredie začína byť takmer neosídlené a do niekoľkých rokov si vybuduje celoživotný ekosystém. Čo ukazujú veľké štúdie o spôsobe ...
Akkermansia muciniphila žije na slizovitej vrstve vášho čreva a stále sa objavuje vo výskume metabolického zdravia: pokusy na myšiach ukazujú kauzá...
Mikrobiom vášneho čreva funguje podľa vrstvených časových meríť: zloženie sa mení v priebehu dní, funkcia sa prispôsobuje v priebehu týždňov, diver...
Žiadne superpotraviny, iba siede skupiny potravín podložené skutočnými dôkazmi: pestrá zelenina, luštinové plodiny, celozrnné produkty, fermentovan...
Cukor odchudzuje baktérie v trávnom cestre od vlákniny a sladidlá sa ukázalo, že nie sú neaktívne: v randomizovaných štúdiách všetky štyri testovan...
Veľká časť vášho imunitného systému sa trénuje v črevách v každodennom dialógu s vašimi mikróbami. Ako to trénovanie funguje, prečo je regulácia le...
Kvašená kapusta, kefír, kimchi: fermentované potraviny sú vzácny trend, za ktorým stojí randomizovaná štúdia, 17 týždňov rastucej rozmanitosti mikr...
Črevný pocit je skutočnou biológiou: osa črevo-mozek funguje prostredníctvom vagusu, imunitných signálov a mikrobiálnych metabolitov. Čo ukazujú na...
Nízke FODMAP stravovanie u väčšiny pacientov znižuje príbehy IBS, pričom účinky sú viditeľné už v priebehu týždňov. Ide však o diagnostický protoko...
Priemerne 14 % dospelých čelí chronickej zácpe. Čo sa skutočne považuje za zácpu, ako pomalý pohyb stravov preformuje mikrobiom čreva, prečo sú dôl...
Od „obezita je prenosná u myší“ až po neúspešné pomer Firmicutes: čo o črevných bakteriách a hmotnosti tela skutočne hovoria dve desiatky rokov výs...
Stres sa prejavuje priamo v črevách. Črevné mikróby dokoňa pomáhajú kalibrovať samotnú stresovú os. Čo skutočne naznačuje známy experiment bez mikr...
S testom Microbiome 360° Črevo uvidíš, ako je zložený tvoj vlastný črevný mikrobióm, až na úrovni druhov a v ľahko čitateľnej správe.
